「徹底的に好きなことに没頭したい」
登山とフライトの合間に仕事をする。
そんな暮らしが目標です。

第４木曜日は無尽があってトレーニングの直後だったからビールが旨く少し飲み過ぎてしまった。今日はストイックに出勤前にトレーニングの時間を組んだ。祝日の朝は道路の混雑はない。その割に緑ヶ丘の駐車場は混んでいる。体調も気温もベストコンディションだから記録更新の予感がする。湯村山１１分、いいぞ。この１分の貯金をキープして行けば４７分台でゴールできる。何人か追い越して法泉寺山２３分、いい感じだ。コル２７分、１回目の給水とヘッドバンドを巻く。汗も少なく乾いた風が心地よく後半戦に期待できそうだ。第２東屋３８分、２回目の給水と普段は見ないタイムをみる。やはり調子が悪い日もあれば、調子が良い日もあるな。今日は絶好調らしく最後の苦しい登りが苦にならない。八王子山４２分、ついに一段上のタイムがでた。後は何時ものペースを維持すれば良い。ギリギリでも４７分台は出るだろうが油断大敵、いつも以上に走る。トレイルランナーのように風を切って走れる自分が嬉しい。ゴールの第３東屋で押したストップウォッチは、自己ベストを一気に２８秒も更新している。千代田湖周辺の緑は一段と濃くなった。 SM

配達のカーラジオで聞いた熱中症対策の「暑熱順化」が気にとまった。「やや暑い環境で」で「ややキツいと感じる」運動を１日３０分行うと体が暑さに慣れると言う。ちょうど今頃の季節から始めると効果的らしい。火曜日には２２時までクライミング練習に参加して疲れもあるが、暑さに弱い体質を改善したい。１４時で仕事を切り上げ緑ヶ丘に向かう。湯村山１２分、法泉寺山２４分、急坂を軽快に駆け下りた所で前方から山友のＹさんが登って来る。５年前に、この白山をトレーニングに最適と教えてくれたＹさん。ストップウォッチを止める。久しぶりの再会に互いの近況など、山好き同士の会話は火が付いたよう、直ぐに３０分も経過してしまう。すっかり汗も引いた頃のリスタートは体も気持ちも軽い。今日のトレーニングは前後半で完全に２分割になったが、山での休憩の効果を再認識した。参考タイムは八王子山４２分、白山４７分となった。八王子山に戻る区間はヤマツツジが満開を迎えている。中には地面すれすれに（写真）で走っていると踏みつぶしそうだ。Ｙさんに聞いた神社の裏に残る白イワカガミ２輪も確認できた。「暑熱順化」続けてみよう。　SM

近くに仕事があったので甲斐百山の魔子（１７００ｍ）に登った。金山峠の登山口から２０分で山頂に着く。標柱が立つだけ、展望は木々に遮られ良くない。そのまま通過して尾根を西に下ると直ぐに鞍部になる。ここを左に２０ｍあまり藪を分けた地点の第１坑道跡を探すが見つからない。尾根に戻ってさらに西へ、程なく下山コースになる「本谷釜瀬林道」に下る道標を右に見送る。直ぐに「展望台」の道標が現れる。尾根を直登せずに、左に巻いて魔子の人穴を目指す。ここで１回目のミス、急な下りを足元に気を取られ、一段上にあった標柱を見落とし無駄に下ってしまう。目を凝らし戦国時代の金山跡を探しながら引き返す。それは展望台の真下に、１ｍに満たない小さな第２坑道跡が、その直上に想像より遥かに小さい魔子の人穴を見つける。そのまま展望台に這い上がる。瑞牆山（写真）や金峰山の眺望が素晴らしい。困難度★★は下山コースにあった。踏み跡は薄く道標もない。コンパスと地図だけ信じて北に向いた尾根を忠実に辿って行くべきところ、東に派生した尾根が現れる。ショートカットを狙い東を選択したのが２回目のミスだった。林道沿いの鹿ネットに阻まれ登り返しを余儀なくされた。 SM

笹山を目指して３年間で白山に１００回ちかく通い、靴も履き潰すハードなトレーニングを重ねた。その結果２０１９年９月に笹山を、その１０日後に北岳を日帰りした。決して無謀ではなく余力を残しての日帰りだった。当時の体力を取り戻したいと、昨年の夏に再開した白山トレーニングが節目の３０回を迎えた。当初は週１回が目標で、月４回としても３５回はカウントするところ。達成率８５％は仕事が忙しい期間としては頑張った方だと思う。そもそも一週間の中に、往復トレーニング１２０分（休憩込み）と、車の往復６０分も含め３時間を捻出するのは簡単ではない。今日も半ば強引に仕事の合間に３時間を挟み込んだ。湯村山１２分、汗が目に入る対策のヘッドバンドを巻く。法泉寺山２４分、空気が乾いて暑さも優しい。コル２８分、立ち止り給水。頑張るも八王子山４３分、白イワカガミは完全に終わった。ラスト区間は走っても５分が切れない。結果はベスト更新に２秒届かなかったが、感覚的に４７分台が見えてきた。その為には八王子山４２分が絶対条件になる。まだ４月なのに木々の緑は完全に夏の色になっている。　SM

月１座を目標に掲げて始めた甲斐百山だったが、思うように登れていない。昨日の強風も収まり、快晴が約束された今日は富士山の展望をお目当てに烏帽子岳を登った。計画は本栖隧道の駐車スペースからスタートして烏帽子岳へ、ついでにパノラマ台を経て三方分山までピストンする。良く整備された道を一登りで烏帽子岳、単独男性が休憩している。この後パノラマ台の先を左折して中之倉峠から本栖湖に下りると聞く。ここから２０分弱でパノラマ台、その名の通りの大パノラマに見とれて２０分も休憩してしまう。目指す三方分山は直線距離２５００ｍと直ぐ近くに見えるが、実際に歩いてみるとアップダウンが連続して地味にきつい。それでも眺望は素晴らしく西に連なる南アルプスの白い稜線が目を楽しませてくれる。風は無いが気温は低く霜柱を踏んで軽快に歩を進める。この区間で単独男性と男女のペア２組とすれ違う。晴天の日曜日も早い時間は静かだ。やがて誰も居ない三方分山（１４２２ｍ）に着く。１０年前には無かった甲府名山の標柱が立っている。南方が開けていて真下に精進湖（写真）が見える。 TX

１１日振りに緑ヶ丘に向かうと里山はすっかり若葉の季節を迎えている。今日は毎年この時期に八王子山に咲く白イワカガミの観察が目的で仕事を午前中で切り上げた。平日の駐車場はガラガラ、手に５００のペットボトルを持ち直ぐにスタートする。湯村山への山腹に入ると、まるでパステルグリーンの絵具に飛び込んだようで気持ちも明るくなる。生まれたばかりの若葉はエネルギーに満ちていて人間にもパワーを与えてくれる。高目の気温はハンディキャップだが記録更新を目指そう。湯村山１２分、早くも汗が流れ給水の為のろし櫓で立ち止る。法泉寺山２５分、５ｍ位の風が吹いていて体感気温は高くない。コル２８分、２回目の給水は歩きながら取る。後半の登り急坂が始まる所でトレランの青年が下って来て道を譲ってくれる。短い言葉だが互いを励まし擦れ違う。歳の差はあっても気持ちが通うものを感じて嬉しい。八王子山４３分、さて花はどうだろうか。直下の急坂を下る所に群生して咲いている。今まで見た中で一番の開花だ。花は帰りにゆっくりと。気を良くしてラストスパート。ベストに１２秒届かなかったが３回目の４８分台を記録した。　SM

山の会４月の例会山行（富士見山）に総勢１７名の一員として参加した。日記を調べると９年前の５月にクラブのY君と３＋１５で登っている。途中の長いトラバースが怖かった事、良く晴れて展望台からその名の通り残雪の富士山が美しかった事が印象に残っている。今日は幅広い年代層の大パーティなのでそれなりに時間が掛かった。それでも統制の取れた山岳会の山行は見事で、出発から途中のポイント、山頂そして下山まで全て計画と同タイムで遂行されたのには驚いた。リーダー、サブリーダーの的確な判断とメンバー全員の健脚がなせる業だった。個人的には少し物足りなく、下山コースの堂平分岐から北に続く稜線の先にある御殿山まで足を延ばしたい思いに駆られた。分岐での休憩時にリーダーの許可を得て少し偵察してみた。踏み跡は一気に薄くなるが、道が直角に左折する場所に南アルプスフロントトレイルの真新しい標柱が立ち、雰囲気の良い道が小さなアップダウンを交え続いている。写真は難所のトラバースを最後尾から、障害になる倒木を撤去する頼もしいメンバーもいる。 TX